2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
|
785 kcal
|
脂質: 34.53g | たんぱく質: 56.51g | 炭水化物: 57.46g.
朝食: Harry Sammy's Super Sandwich, Zimbo Zwiebelmettwurst, Kaffee. 昼食: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. 夕食: Tomatensalat, Harry Sammy's Super Sandwich, Iglo Filegro Mehrkorn Panade. もっと...
|
|
1883 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 45 分, 座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 55 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 皿洗い - 30 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|