2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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1294 kcal
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脂質: 66.68g | たんぱく質: 86.53g | 炭水化物: 84.03g.
朝食: Dost Süzme Peynir, Yeşil Çay, Nane, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yeşil Yapraklı Marul, Sulu Köfte. 夕食: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Sulu Köfte. 軽食/その他: Süt (Tam Yağlı). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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