2020年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.7 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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859 kcal
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脂質: 26.68g | たんぱく質: 80.84g | 炭水化物: 76.06g.
朝食: Капучино, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 夕食: Овсяные Хлопья, Молокія Творог 0,2%. 軽食/その他: Апельсин, Капучино. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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