2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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2076 kcal
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脂質: 89.25g | たんぱく質: 63.20g | 炭水化物: 246.85g.
朝食: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Schwarzwälder Kirsch, Becel Vital, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Milram Sylter Käse, Aldi Gourmet Salami, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. 昼食: Gustoland Fetter Speck, Rote Zwiebeln, Haribo Colorado, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Sauerkraut. 軽食/その他: Lay's Chips Light Paprika. もっと...
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2959 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, エリプティカルマシン - 12 分, 休憩 - 14 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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