2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
|
1176 kcal
|
脂質: 62.08g | たんぱく質: 96.07g | 炭水化物: 60.01g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет из Мяса Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай с Молоком. 昼食: Лента Морковь по-Корейски , Свинина Запеченая, Очень Важная Корова Сметана 20%, Говядина Отварная, Рассольник, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. 夕食: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . 軽食/その他: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Кофе Эспрессо. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|