2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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1408 kcal
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脂質: 74.93g | たんぱく質: 56.19g | 炭水化物: 136.43g.
朝食: Torku Frema, Çavdar Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin. 昼食: Mantar Sote. 夕食: Çoban Salatası, Yoğurt, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Nescafe 2'Si 1 Arada, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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