2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
|
1726 kcal
|
脂質: 88.36g | たんぱく質: 96.34g | 炭水化物: 143.80g.
朝食: Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи, Геркулес Брынза Нежирная, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Овсяные Хлопья. 昼食: Печеночные Котлеты, Ржаной Хлеб, Картошка Вареная, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Баклажан, Куриное Филе, Картофель, Гречка Отварная. 夕食: Кофе без Кофеина, Буренка Сливки 10% , Злагода Пряжена Сметана 10%, Яйцо, Лук, Приготовленная Морковь, Куриная Печень. 軽食/その他: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Зеленый Чай, Manteca Арахисовая Паста с Протеином , Том Арахисовая Паста с Клюквой , Арахис. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|