2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
|
1740 kcal
|
脂質: 56.16g | たんぱく質: 141.89g | 炭水化物: 168.67g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Крыжовник, Банан, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Авокадо, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. 昼食: Умалат Сыр Сулугуни, Капуста, Морковь, Borealis Треска Атлантическая, Перловка. 夕食: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Хуторок Творог 9%. もっと...
|
|
1786 kcal
|
運動:
休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間 35 分, Apple Health - 3 時間 40 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|