2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
|
1147 kcal
|
脂質: 47.98g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 110.11g.
朝食: Лук, Морковь, Капуста Тушеная, Granarolo Ricotta, Яйцо, Творог 5%, Здорова Родина Варенье Клубничное, Авокадо, Mlekovita Cheddar, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. 昼食: Своя Лінія Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Морковь, Лук, Капуста Тушеная, Мексиканская Смесь, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Яйцо, Творог. 夕食: Минтай, Карась, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Творожная Запеканка. もっと...
|
|
95 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 33 分, Apple Health - 23 時間 27 分. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|