2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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1537 kcal
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脂質: 51.74g | たんぱく質: 121.83g | 炭水化物: 147.25g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kaffee. 夕食: Honig, Activia Natur, Edeka Salat Kern-Mix, REWE Romana Salatherzen, Spreewaldhof Spreelinge, Schwarze Oliven, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. 軽食/その他: Apfelsinen, Nektarinen, Storck Knoppers Nussriegel, Leibniz Pick Up! Choco, Äpfel. もっと...
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2795 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, デスクワーク - 8 時間, 浴びる - 25 分, 運転 - 45 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 4 時間 50 分. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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