2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 63.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
|
1274 kcal
|
脂質: 40.19g | たんぱく質: 39.42g | 炭水化物: 188.88g.
朝食: Coffee. 昼食: Low Fat Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Sugar, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. 夕食: Butter or Sugar Biscuit, Swiss Roll, Tea with Milk, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), McCain Oven Bake Chips. 軽食/その他: Chewing Gum (Sugared), Super C Super C Gums, Swiss Roll, Tea with Milk. もっと...
|
|
1678 kcal
|
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 45 分, Apple Health - 23 時間 15 分. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|