2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
|
1210 kcal
|
脂質: 35.71g | たんぱく質: 132.83g | 炭水化物: 90.71g.
朝食: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Миндаль Миндаль, Nutriversum Isopro, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 昼食: Киви, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Гречка, Шампиньоны Тушеные. 夕食: Киви, Приготовленный Яичный Белок, Сельдерей, Царицыно Ветчина из Индейки. 軽食/その他: Мандарины, Chikalab Chikabar Кокос. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|