2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
|
1283 kcal
|
脂質: 57.74g | たんぱく質: 85.93g | 炭水化物: 102.99g.
朝食: Кофе, МКС Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо. 昼食: Кофе, МКС Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Липовый, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), КИО Котлета Куриная Рубленая. 夕食: Изобильненский Хлебопродукт Хлеб Пшенично-Ржаной, Запеканка Курица, Картошка,Овоши)). 軽食/その他: Мандарины, Ореховый Рай Миндаль, МКС Сырок Творожный Киви, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|