2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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1865 kcal
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脂質: 72.13g | たんぱく質: 89.27g | 炭水化物: 212.76g.
朝食: Пятерочка Банан, Сахар, Свежий Ряд Сыр Костромской, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное. 昼食: Молоково Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Яшкино Шантарель. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Омский Бекон Сардельки Сочные, Говядина Отварная, Гороховый суп. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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