2020年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
|
1153 kcal
|
脂質: 94.13g | たんぱく質: 41.62g | 炭水化物: 37.03g.
朝食: Ашан Киви, Ашан Сыр Советский, Valio Сметана 42%, Буренкин Луг Творог 30%. 昼食: Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Говядина Тушеная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 夕食: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|