2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1243 kcal
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脂質: 72.15g | たんぱく質: 67.71g | 炭水化物: 60.53g.
朝食: Kiwi, Chá de Hibisco, Cavalinha e Canela., Polenguinho Polenguinho. 昼食: Drogasil Ômega 3, Rúcula, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Jussara Creme de Leite, Sadia Bacon Fatiado, Cebolas, Alho. 軽食/その他: Sococo Leite de Coco Tradicional, Probiótica Whey Protein Concentrate - Chocolate , Polenguinho Polenguinho, Chá de Hibisco, Cavalinha e Canela., Lambertz Pretzel Doce Coberto com Chocolate. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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