2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
869 kcal
|
脂質: 19.21g | たんぱく質: 60.40g | 炭水化物: 110.87g.
朝食: Café Colado, Lactal Pan Lacteado, Emeth Mermelada de Frutilla Light. 昼食: Zapallo Hervido, Arepa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Sopa de Papa. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|