2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1164 kcal
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脂質: 55.51g | たんぱく質: 91.89g | 炭水化物: 76.17g.
朝食: Ehrmann High Protein Pudding, Patros Schafskäse Natur, Weiße Champignons (Gebraten). 夕食: Landbäckerei Weizenmischbrot, Spiegelei ohne Fett, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Ofterdinger Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Seeberger Chia-Samen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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