|
Сегодня читмил ,ем всё что хочу в честь дня рождения!!!😁😆😋
|
51.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1810 kcal
|
脂質: 71.48g | たんぱく質: 80.30g | 炭水化物: 220.69g.
朝食: Зеленый Чай, ProStore Торт Творожно-Клубничный. 昼食: Гороховый Суп, Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная, Сыр Маасдам, Водар Хлеба Хлебец "Хуторской" с Отрубями. 夕食: Корона Торт Графские Развалины, Зеленый Чай, Бутерброд с Красной Рыбой, Салат из Свеклы с Черносливом, Картошка Печеная, Свиная Отбивная. 軽食/その他: Ананас, Савушкин Йогурт Оптималь Инжир Злаки Лён 2%, Мандарины, Яблоки. もっと...
|
|
1584 kcal
|
運動:
バスケットボール - 20 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 50 分, クロストレーナー - 15 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|