2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1162 kcal
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脂質: 57.60g | たんぱく質: 33.50g | 炭水化物: 131.95g.
朝食: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Ekler, Fıstık Ezmesi, Maydanoz, Makarna veya Makarna Salatası, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz. 昼食: Muz, Mandalina. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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