2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1669 kcal
|
脂質: 44.37g | たんぱく質: 80.94g | 炭水化物: 239.30g.
朝食: Falcone Trancio di Crostata, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Piselli Cotti, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Comune, Pasta e Fagioli. 夕食: Doria Bucaneve (1), Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. 軽食/その他: Arance. もっと...
|
|
2160 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 12 分, テレビで見る - 3 時間 15 分, 座る - 1 時間 20 分, 運転 - 24 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 34 分, 読む - 40 分, 立つ - 1 時間 5 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|