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Recomeçando 16/03
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100 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1152 kcal
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脂質: 20.56g | たんぱく質: 85.56g | 炭水化物: 160.15g.
朝食: Café com Leite Desnatado. 昼食: Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Preto Cozido, Coração de Frango. 夕食: Milho Verde Cozido, Milho Verde Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Aritana Salgadinho Assado de Milho. もっと...
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体重に変化ありません
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