2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1680 kcal
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脂質: 129.79g | たんぱく質: 114.57g | 炭水化物: 16.22g.
朝食: Santa Helena Amendoim Grelhaditos. 昼食: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates Cereja, Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Salsicha de Carne de Porco (Defumado), Kroon Queijo Maasdam , Salame. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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