2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1260 kcal
|
脂質: 37.79g | たんぱく質: 84.09g | 炭水化物: 147.73g.
朝食: Jucurutu Queijo de Coalho Light, Danone Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Cuscuz (Cozido). 昼食: Suco de Cajá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado. 夕食: Toddy Achocolatado Light, LeitBom Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. 軽食/その他: Jucurutu Queijo de Coalho Light, Linea Geléia de Morango, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Água de Coco, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Nestlé Docinho de Leite Ninho. もっと...
|
体重に変化ありません
|