2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1225 kcal
|
脂質: 91.46g | たんぱく質: 75.79g | 炭水化物: 25.45g.
朝食: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Frito. 昼食: Abóbora Cabotia, Carrefour Filet Saint Peter, Shimeji na Manteiga, Tirolez Requeijão Cremoso, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre. 夕食: Abóbora Cabotia, La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Polpa de Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. 軽食/その他: Café Expresso, Linea Adoçante, Chá (Infusão). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|