2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1907 kcal
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脂質: 63.42g | たんぱく質: 115.29g | 炭水化物: 209.58g.
昼食: Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Seara Moela de Frango, Fígado de Galinha. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Scala Queijo Prato, Risoles de Presunto e Queijo, Risoles de Queijo, Risoles de Queijo, Enrolado de Presunto e Queijo, Padaria Sonho Recheado de Creme. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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