2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1671 kcal
|
脂質: 70.20g | たんぱく質: 106.19g | 炭水化物: 147.82g.
朝食: Hortifruti Limão, Hortifruti Salada de Frutas, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Café Brasileiro Café. 昼食: Icefruit Polpa de Abacaxi, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Pronto Light Filé de Salmão. 夕食: Canto de Minas Requeijão Cremoso , Brasfrut Polpa de Mamão, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Bimbo Rap10 Fit, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|