2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.0 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1673 kcal
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脂質: 87.49g | たんぱく質: 83.03g | 炭水化物: 163.61g.
朝食: Boar's Head 42% Lower Sodium Provolone Cheese, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Bertolli Olive Oil, Egg, Thomas' High Fiber Triple Health English Muffins, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). 昼食: Roberto's Mexican Food Green Chili Salsa, Daisy Sour Cream, Nature's Earthly Choice Great Day Caribbean Bean Bowl, Wonderful Pistachios. 夕食: Tomato Paste, Garlic, Publix Onions, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Green Peas (Frozen), Butter, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Cream (Half & Half), Roasted Potato, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef. 軽食/その他: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Nabisco Nutter Butter, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries, Publix Shortcake Dessert Shells, Jack Link's Original Beef Jerky. もっと...
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1783 kcal
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運動:
家事 - 20 分, Carrying Isabella Around - 1 時間, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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