2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 54.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1196 kcal
|
脂質: 63.52g | たんぱく質: 95.03g | 炭水化物: 71.18g.
朝食: Биопродукты Урбеч, ВкусВилл Тофу "Классический", Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Здоровая Еда Лучок Жареный , Лук, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 昼食: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 夕食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Свитлогорье Сыр Полесский 20%. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|