2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1319 kcal
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脂質: 82.14g | たんぱく質: 82.19g | 炭水化物: 64.56g.
朝食: Nescafé Cappuccino, Oot Paleo Mix, Lidl Zoetjes, AH Volle Franse Kwark. 昼食: Lidl Zoetjes, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Basilicum, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Spinazie Vers, Roerei. 夕食: Aldi Saucijzen. 軽食/その他: Saskia Helder Cranberry, Water, Melkunie Karnemelk , Fisherman's Friend Salmiak, Lidl Zoetjes, Nescafé Cappuccino. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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