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Iniciando quarto dia Cetogenica. Confesso que fazia muito tempo que não passava um final de semana focada no meu objetivo e foi muito bom ver que se eu quiser eu consigo. início a semana agradecida!
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69.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1028 kcal
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脂質: 72.80g | たんぱく質: 74.53g | 炭水化物: 15.95g.
朝食: Queijo Meia Cura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 昼食: Hemmer Molho Inglês, Heinz Ketchup, Italac Creme de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Contra-filé Grelhado, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Sadia Salsicha, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Meia Cura, Ovo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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