Süsse 60+の日記, 2020年 03月 16日

🤔😁 Geht in die falsche Richtung. Denke sind vielleicht zu viel Kohlenhydrate. Wünsche euch noch einen schönen Montag. Mein Mann ist von der Baustelle nach Hause geschickt worden. Jetzt warten wir auf den Anruf vom Arzt. 🤔🙋‍♀️

109.4 kg これまでの減量分: 0.6 kg.    残り: 29.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1481 kcal

脂質: 34.02g | たんぱく質: 64.73g | 炭水化物: 174.35g.   朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 昼食: TiP Sprühsahne,  Pflaumenkuchen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 夕食:  Nudeln mit Gemüse. 軽食/その他: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis. もっと...

3354 kcal

運動: テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...