2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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2387 kcal
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脂質: 77.47g | たんぱく質: 199.71g | 炭水化物: 222.37g.
朝食: Leite Integral, Cafezinho, Leite Integral, Cafezinho. 昼食: Pepsi Pepsi Twist Zero, Feijão Carioca Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pernil Assado. 夕食: Alcatra Grelhada, Cenouras Cozidas, Alface, Batata Inglesa Cozida, Tomates. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Cofril Presunto, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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