2020年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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560 kcal
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脂質: 24.86g | たんぱく質: 25.62g | 炭水化物: 62.50g.
朝食: Помидоры, Жменька Рисовый Хлебец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 軽食/その他: Помело, Миндаль, Манго, Селянське Йогурт 2,5%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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