2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1172 kcal
|
脂質: 41.28g | たんぱく質: 70.26g | 炭水化物: 134.99g.
朝食: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. 昼食: Редис, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Kuhne Хрен Сливочный, Макароны Отварные, Лента Индейка Филе с Грудки. 夕食: Сметана 20%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Блины на Молоке. 軽食/その他: Магнит Томаты Свежие, Грецкие Орехи, Махеевъ Кетчуп Томатный, Картошка Вареная, Сметана 20%, Белый Хлеб, Лента Индейка Филе с Грудки, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|