2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1155 kcal
|
脂質: 45.05g | たんぱく質: 78.03g | 炭水化物: 109.93g.
朝食: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Винегрет Классический, Яйцо. 昼食: Вкус Детства Пастила , Зеленый Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, ФЭГ Морковча Домашняя Салат. 夕食: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Окей Виноград Черный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Зеленый Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|