2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1666 kcal
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脂質: 71.51g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 151.08g.
朝食: Campina Halfvolle Melk, Lidl Griekse Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Crownfield Fijne Havervlokken , Frambozen. 昼食: Aldi Sandwichspread, Perfekt Halvarine, Lidl Spelt Beschuit. 夕食: Rode Tafelwijn, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Gehakt Half-om-Half, Bonduelle Gegrilde Groenten, AH Lasagne Volkoren. 軽食/その他: Aldi Walnoten, AH Geschrapte Worteltjes, AH Hand Sinaasappelen, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, AH Snacktomaatjes. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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