2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1696 kcal
|
脂質: 54.49g | たんぱく質: 109.23g | 炭水化物: 194.22g.
朝食: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Семга Слабосоленая, Мясновъ Пшеничные Хлебцы. 昼食: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. 夕食: Мясновъ Икра Кабачковая по-Домашнему, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Мясновъ Пшеничные Хлебцы , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. もっと...
|
体重に変化ありません
|