2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1783 kcal
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脂質: 88.19g | たんぱく質: 98.70g | 炭水化物: 156.69g.
朝食: Кофе без Кофеина, Цельное Молоко, Геркулес Брынза Нежирная, Жареное Яйцо, Лук, Цветная Капуста, Гречка Отварная. 昼食: Печенье, Комо Сыр Кантри, Зеленый Чай, Баклажан, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Куриное Филе, Картофель, Хлеб Цельнозерновой. 夕食: Сыр, Буренка Сливки 10% , Кукурузный Крахмал, Злагода Пряжена Сметана 10%, Яйцо, Приготовленная Морковь, Лук, Наша Ряба Печень Куриная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Корона Макс Фан, АТБ Банан. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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