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:)
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72.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1220 kcal
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脂質: 46.00g | たんぱく質: 47.79g | 炭水化物: 159.57g.
朝食: Muz, Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek. 昼食: Bulgur Pilavı. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma, Kepekli Ekmek. 軽食/その他: Altınkılıç Kefir Sade. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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