2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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2536 kcal
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脂質: 110.16g | たんぱく質: 144.07g | 炭水化物: 249.31g.
朝食: Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Egg (Whole), Date, Almonds. 昼食: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Woolworths Crispy Chicken Breast Strips, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). 夕食: Magnum Almond, Knorr Chicken A La King, Woolworths Baby Marrows, Carrots, Broccoli, Cauliflower. もっと...
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2567 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 13 時間 14 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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