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Vandaag crises vergadering op school en daarna drie weken dicht dit geeft veel stress want de examens komen eraan.
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1622 kcal
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脂質: 91.69g | たんぱく質: 53.00g | 炭水化物: 152.19g.
朝食: Kaas Pizza met Groente. 昼食: Groentensoep, Croissant. 夕食: Quinoa (Gekookt), AH Rundervinken, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Pecannoten, Ferrero Rocher. もっと...
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2434 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, デスクワーク - 2 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 27 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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