2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1482 kcal
|
脂質: 87.28g | たんぱく質: 40.48g | 炭水化物: 131.45g.
朝食: Банан, Звенигора Творог 3,5%, Solgar Omega 3, Ферма Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Еліка Чебуреки с Мясом. 夕食: Щедро Майонез для Детей, Картофельный Салат. 軽食/その他: Еліка Чебуреки с Мясом. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|