2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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195.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1926 kcal
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脂質: 68.64g | たんぱく質: 79.74g | 炭水化物: 250.87g.
朝食: Банан, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. 昼食: Кофе с Сахаром, Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Песочное Печенье. 夕食: Кофе с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом, Кофе с Сахаром. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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