2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1516 kcal
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脂質: 32.25g | たんぱく質: 111.09g | 炭水化物: 182.86g.
朝食: Zerbster Original Schinkensülze, Edeka Deutsches Corned Beef, Harry Das Volle Korn Katen, Kaffee, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. 昼食: TiP Schinken Fleischwurst, Spaghetti mit Tomatensoße. 夕食: Aldi Kochschinken, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Aldi Deutsches Corned Beef, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harzer Harzer Käse, Harry Das Volle Korn, Aldi Kochschinken, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Aldi Deutsches Corned Beef, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harzer Harzer Käse, Harry Das Volle Korn. 軽食/その他: Kaffee, Tamara Erdbeerkonfitüre, Filinchen Vollkorn, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Tamara Erdbeerkonfitüre, Filinchen Vollkorn, Milbona Kondensmilch 4% Fett. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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