2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1790 kcal
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脂質: 77.08g | たんぱく質: 152.56g | 炭水化物: 116.96g.
朝食: Boiled Egg. 昼食: Spur Steak Ranches Chicken Wrap. 夕食: Grated Cheddar Cheese, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled), The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Mixed Salad Greens, Oyster Mushroom . 軽食/その他: Parmalat Steri Stumpie Lite, Nutritech Whey Protein Bar, Nectarines , Plums . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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