2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1641 kcal
|
脂質: 51.33g | たんぱく質: 190.60g | 炭水化物: 102.21g.
朝食: Савушкин Творог Мягкий 0%, Яйцо, Federici Макароны , Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Помидоры, Шпинат. 昼食: Евроопт Грейпфрут, Danone Йогурт YoPRO Натуральный, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Шпинат. 夕食: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Семена Льна, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Miline Food Микс 7 Делиция, Помидоры, Тыквенные Семечки, Зеленый Горошек. 軽食/その他: Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо, Мёд, Савушкин Творог 5%, Лидская Мука Пшеничная Мука. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|