2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1195 kcal
|
脂質: 48.08g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 125.61g.
朝食: Aumi Кокосовое Масло, Мёд, Ronik Финик Королевский , Овсяная Каша на Воде. 昼食: Green Chef Нуга в Шоколаде, Green Chef Green Chef Almond-Caramel Bar, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 夕食: Белый Амур, Premialle Фета, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Fit & Easy Мікс Салатів Weekend. 軽食/その他: Зефир, Злагода Сливки 10%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|