2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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2010 kcal
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脂質: 59.25g | たんぱく質: 142.38g | 炭水化物: 234.17g.
朝食: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом, Ржаной Хлеб. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Здорово Слайсы, Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 5%. 軽食/その他: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красный Сладкий Перец, Здорово Слайсы, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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