2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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2310 kcal
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脂質: 146.54g | たんぱく質: 35.48g | 炭水化物: 224.96g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 間食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 軽食/その他: SPAR Торт Наполеон , SPAR Торт Наполеон . もっと...
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週に7.7 kg増量中
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